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[瘦身美体] 瓶装绿茶热量高每日饮用可年增重4至9公斤

[瘦身美体] 瓶装绿茶热量高每日饮用可年增重4至9公斤

39健康网
  现今市面上有瓶装绿茶含糖高达9.2%,以500毫升计算,总含糖量约46克。有注册营养师指出,若饮用整瓶绿茶,便相等于吃下9茶匙砂糖,若在摄取人体足够卡路里后,再额外每日饮用一支绿茶,一年最多增加9公斤肥肉。

  营养专家表示,瓶装绿茶有500毫升,因此就算内里含有46克糖,也能冲淡味道,使人喝下过多糖分而不自知:“它里面的浓度不高,很多人入口感觉不太甜便以为糖分不高。”她指出,一般罐装汽水的含糖量亦只相等8茶匙糖分,若瓶装绿茶含有9茶匙,糖分真的很高。

  专家还表示,该瓶绿茶热量约有184卡路里,若饮用者在摄取人体足够的热量后,仍每日饮用一瓶,一年后可增肥4~9公斤:“一瓶已占人体每日摄取热量的十分之一,而且一般人吃饭时也会再喝其他饮料,这很容易致肥。”她提醒市民,摄取过量糖分会使人增肥,也会增加患上糖尿病的风险。



真的吗,含有那么多糖吗?疑惑ing


是真的吗?不会这么严重吧!


不看还真不知道呢,原来只知道碳酸饮料容易增肥,还以为绿茶没有关系呢,看来也得小喝了!


这么严重啊?


以后不喝了啊


一直以为绿茶减肥呢


原来绿茶饮料增肥啊


新手来学习学习。呵呵。请多关照啊。


喝茶不是很了解,欣赏一下


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