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[瘦身美体] 几碗白粥就能瘦6斤?

[瘦身美体] 几碗白粥就能瘦6斤?

  又发现了一个更简单的减肥方法啦!简单到你只要会煲白粥就可以的地步,而且能在短短3天内减掉6斤,不过你必须牢牢记住,即使减掉了6斤让你欣喜若狂,你也必须在约会过后采取更安全更有营养的瘦身食谱,这种减肥食谱每个月只能使用1~2次,长期使用会造成营养不良。

  Day 1

  早餐:白粥,一个馒头

  午餐:白粥,一只白煮蛋

  晚餐:白粥,一碟炒菜

  Day 2-3

  早餐:白粥,一个芝麻包

  午餐:白粥,一只白煮蛋

  晚餐:白粥,一碟炒菜

  注意:
  1、一日三餐白粥任吃,其它配菜一律禁止

  2、若怕白粥太寒凉,可加几片姜同煲

  3、为增加食味,可渗入1/3糙米煲粥

  4、可能会出现胃气和胃酸过多反应,如情况严重便要停止,把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程

  5、三天之后应可减四至六斤,如想效果更佳,可选择更彻底的净化,就是其他完全不吃,只吃白粥,但有些人未必适应得来,你或可试试,开始一天半依以上餐单吃,后一天半只吃白粥,你会发现三天之后自己好似重新做人,连皮肤也光滑细致起来,暗疮和面油亦会减少


很高兴认识大家
真的假的,这不能营养不良吗


:lol:辟谷疗法还要好!


这种方法营养不全呀!!


好像可以试试


It seems a fast way to lose weight.


适合我,很好。谢谢啦


3# mujin
那个会让肾脏负担太重了..


就这么简单,也许可以试试


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