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[化妆技巧] 美白祛斑食物

[化妆技巧] 美白祛斑食物

皮肤好坏与食物关系很大,跟大家分享一些美白祛斑的食物吧



                     1·柠檬,柠檬含有丰富的维C和果酸成分,可以促进新陈代谢,使肌肤白皙柔嫩,还可以软化角质,还有预防黑色素生成(这个可以淡化色斑),柠檬可以和蜂蜜一起泡水喝,还可以和胡萝卜,竹笋,瘦肉一起炒着吃,有利于血液循环,淡化肌肤黑色素,使肌肤白皙红润
                     2·猕猴桃,猕猴桃含有极为丰富的维C,可以美白,防止雀斑的形成。
                        吃法:一个梨和一个猕猴桃,蜜枣,大米,也可以加樱桃一,加冰糖煮粥(猕猴桃和蜂蜜一起做面膜也很不错)
                        功效:养颜润肤,改善干燥暗淡

                     3·番茄番茄不但可以美白防止黑色素,还可以抑制紫外线
                        吃法:可以和牛奶一起煮着吃(我比较懒,平时都是生吃的,呵呵)
                        功效:促进肌肤新陈代谢,使肌肤细腻白嫩
                     4·牛奶,牛奶含有丰富的蛋白质及维生素D,可以保湿美白滋润,牛奶的维B可以保护表皮,防裂,防皱
                        吃法:这个吃法就很多了,怎么吃都美白,我平时就是和薏仁粉一起泡着喝,可以美白,我感觉还不错,比较简单,呵呵


多谢楼主提供


3·番茄番茄不但可以美白防止黑色素,还可以抑制紫外线


Is it true,so easy?


很好,谢谢分享,感觉都是不错有相当简单的方法。


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