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[美发护发] 护发:油性头发9大忌食

[美发护发] 护发:油性头发9大忌食

主要手段在于洗发和合理使用洗发剂,以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡,改变油脂分泌,选用时应与医生讨论:改以啤酒作发胶,用柠檬水润发,可有效去除油脂;用苹果醋润发,可滋养头皮及去除洗发精的残余。


  在饮食方面应注意多喝水,多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时,应忌食:


  1.黄油和干酪


  2.奶油食品、牛奶


  3.肥肉


  4.含防腐剂食品


  5.香蕉、


  6.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)


  7.鱼子酱


  8.冰淇淋


  9.腌制食品


  另外,食用鸡蛋每周不超过5只。


油性头发9大忌食
新鲜绿色蔬菜为宜


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