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[美容护肤] 美白皮肤水果来帮你

[美容护肤] 美白皮肤水果来帮你

本帖最后由 tracy22 于 10-5-6 17:19 编辑

对于脸部没有斑点的女性来说,做好防晒就能维持皮肤白皙了,但若是已经有斑点或皮肤暗沉现象的女性,还是必须加上美白产品才能使皮肤变白。
  做好防晒工作,这可以在一定程度上防止皮肤色素沉淀。虽然SPF值越高防晒的效果越好,但SPF值越高,刺激性就越强,容易导致肌肤干燥。所以建议选择SPF值低一点、刺激性小一些的女性专用的防晒用品。其实,黑色素沉淀与年纪、身体状况有关,因此,适量地补充维生素C是避免女性变黑的重要一步。推荐女性使用一种简单可行的美白法:每日清晨起床后先喝1杯温开水,在吃过早饭后,服用1粒维生素E胶囊和3粒维生素C,并确保1天1瓶牛奶的摄入,即可使人看起来神清气爽。
  葡萄——改善你的肤色
  葡萄是相当好的水果,它富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,女性血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善。
  吃葡萄最好不要去籽去皮,否则营养价值会大打折扣。建议的吃法是打汁喝,先将新鲜葡萄洗净(注意葡萄的蒂要用剪刀剪,不可用拔的)泡盐水,再用牙膏清洗,最后以冷开水洗净后打汁。可用高转数多打一些时间,再用纱布用力挤,这样比较不会将籽完全过滤掉,因为葡萄籽具抗氧化作用,对血液循环不良或皮肤不好,都能有效改善。
  苹果——帮你远离疾病!
  这不是没有道理的。因为苹果含有多种维生素(包括A、B、C等)、铁、磷、果胶、脂肪、矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,其神奇作用如下:
  许多女性怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖。
  苹果对排便也具调节作用,但一般人会有吃苹果容易便秘之顾虑,这是因为苹果中之鞣酸具有收敛作用,若能连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,为便秘所苦之女性不妨多尝试。
  常见女性气色不好,多与贫血有关,吃苹果可改善,所以苹果又兼具美容效果。
  樱桃——铁质最丰富
  所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4-5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等,多食用可补血及调节肠胃功能。


学习学习,保持好皮肤


谢谢楼主 好用啊


以后多吃苹果,O(∩_∩)O哈哈~


榴莲有这个功效吗?


水果多吃,皮肤水灵啊。


苹果是好东西


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