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[瘦身美体] 你想瘦哪里?请吃这些食物

[瘦身美体] 你想瘦哪里?请吃这些食物

瘦腰冠军——草莓

减掉腰部的“救生圈”,草莓最厉害,

这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质,

它能自然平缓地除去腰部的多余水分,

慢慢溶解腰部堆积的脂肪,

帮助身体消脂排毒,助你轻松成为小“腰精”。






瘦大腿冠军——白萝卜

就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样,

大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”,

所以特别容易堆积脂肪。多吃些白萝卜吧,

它含有的辛辣成分芥子油,

能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢,

避免脂肪在皮下堆积。这个功能,

是任何一种蔬菜和水果都比不上的,

对付大腿脂肪也是最合适不过的。
 


瘦脸冠军——西芹

西芹中纤维含量相当高,

所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。

一大棵西芹中,大概含有4-5卡路里的热量,

但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的热量,

在进入肠胃的过程中又需要消耗大约5卡路里的热量。

这样,消化西芹所需的热量就超过了它本身提供的热量,

称得上是“越吃越瘦”,尤其是对瘦脸有效。


瘦背冠军——葡萄柚

哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢?

遗憾的是,背部和肩膀上的赘肉特别难减,

不过,知道了原因再“下手”,就容易多了。

背部赘肉的增加,大多是因为体内的血糖被吸收,

进而转变成脂肪,因此,

想减掉它们就要从“糖”入手。

这时,选择葡萄柚是再合适不过的,

它不但热量极低,而且富含特殊的酶,

能影响人体吸收糖分,使其不再轻易地转化成脂肪。


瘦小腿冠军——西瓜
西瓜含有的酸柠檬黄素富含排毒元素,

能使盐分大量排出,

尤其对于容易水肿的小腿更有效果。

此外,它的钾含量也很多,

可以起到修饰小腿线条的作用。





瘦小腹冠军——番茄

肠道中堆积了太多的废物,

就容易形成小肚腩。番茄富含食物纤维,

可以吸收肠道内多余的脂肪,将油脂和毒素排出体外。

饭前吃一个番茄,更可以阻止脂肪被肠道吸收。

长期坚持,你便会远离小肚腩的烦恼。



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学习了,生活中充满了学问啊。


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1# 三月的风


瘦大腿冠军——白萝卜


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