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[美容护肤] 专家推荐最完美的作息时间表

受教了,谢谢


谢谢分享,呵呵


养成规律性就好


很少能睡到7点半啊!!!!平时都必须6点多就得起床了


真的很难做到啊  每天都12.30睡觉


那样就成了植物人了。束缚太多


要做到有点困难。


"凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。"
这个和"在7:21之后起床"好象有点矛盾么..


很难做到 只能参考


来学习 虽然我做不到


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