园友接待 规章 你问我答 新手资源 宣传 活动 资源超市 检索 代理 国外 精品 VIP 初级 中级 学术嘉宾 群英会 版主 区版 管委 邀请朋友 (有奖!)

科研经验 投稿 基金 课件 科软 会议 教学 精品馆 互助 硕博 标准求助|共享 书籍 S 考研 考博 英语 资格 公务员 考试精品 工作 留学 交友

数学 物理 化学化工 生命 地学 环境 机械 力学 能源 材料 土建 水利 信息 电力 电子 信息工程 理综 药学 医学 外科 内科 妇儿五官 公卫 医综

文史哲 外语 法学 经济 年鉴 报告 管理与教育 文学原创 零点家园 影音 美图 脑力 体育 健康生活 时尚 心理 美食 医护 电脑网络 百宝箱

返回列表 回复 发帖

[瘦身美体] 不同血型,不同的减肥食物

[瘦身美体] 不同血型,不同的减肥食物

O型血,适应高蛋白食物.常食用:牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶,豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等,苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子,橄榄油或亚麻籽油.

少量食用:鹅肉、肥猪肉、火腿等,鱼子酱、章鱼,冰淇淋、酸奶、全脂奶,蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等,玉米油或葵花油.

可增肥的食物:小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜.

可减肥的食物:海生贝壳动物、卷心菜和菠菜.

A型血,适应素食

大豆蛋白质是这类人的健康食品.常食用:豆类及其制品,鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等,萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜,柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃,亚麻籽油.

少量食用:所有肉类,鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等,全脂奶和冰淇淋,洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子,菜油.

可增肥的食物:肉类、乳制品,菜豆和小麦.

可减肥的食物:橄榄油,大豆、菠菜等绿叶蔬菜.

B型血,对肉类与蔬菜都很适应.

常食用:各种肉类,海鲜,奶油,燕麦、大米等谷物,洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜,葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝,橄榄油和鱼肝油.少量食用:奶酪、冰淇淋,各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿,椰子、石榴,菜油.

可增肥的食物:玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦.

可减肥的食物:绿叶蔬菜,肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶.

AB型血,既适应动物蛋白也适应植物蛋白.

这类人的消化系统较为敏感,宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品.


看看了~~~


真的吗?我是A型血,那么我想减肥,只有整天吃菠菜?


谢谢分享!具体细节有待商榷


看看了~~~~~··


路过,看看,O(∩_∩)O~


不知是否有效??


对啊,想知道有用吗


多注意养生,不要什么都吃


谢谢分享..


返回列表

零点花园属于纯学术、非经营性专业网站。

大家出于学习和科研目的进行交流讨论,如有涉侵犯著作权人的版权等信息,请及时来信告知,我们将在3个工作日内做出相应的处理,并给予相应的答复,谢谢。

辽宁网警

辽宁网警