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[瘦身美体] 身体各器官排毒工作时间表

[瘦身美体] 身体各器官排毒工作时间表

身体各器官排毒工作时间,基本都在半夜熟睡时。
   
    一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。

    二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。

    三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。

    四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

    六、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

    七、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。

    八、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。


谢谢楼主分享


所以还是洗洗睡吧


学习了,谢谢楼主!


谢谢分享健康知识!


健康知识!学习啦


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健康齐分享!谢谢啦


学习啦。。。。。。。。。。


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